Bin ich Burnout-gefährdet oder bereits ausgebrannt?

In den letzten Jahren habe ich in meiner Praxis viele Menschen mit Burnout und anderen Stressbeschwerden behandelt und begleitet. Diese Erfahrungen biete ich in meiner Burnout-Sprechstunde für Menschen an, die an einem Burnout leiden oder auf dem Weg dorthin sind. Burnout hängt nicht nur mit den Verhältnissen am Arbeitsplatz zusammen, auch unser Privatleben kann eine entscheidende Rolle dabei spielen.

Burnout bedeutet „ausgebrannt“. Doch was ist das eigentlich dieses Ausgebranntsein und wie kommt es soweit?

Vielleicht kommen Sie in die Sprechstunde, weil Sie beunruhigt sind und wissen wollen, ob Sie zuviel Stress verarbeiten müssen oder bereits „ausgebrannt“ sind. Anhand einer Checkliste mit Beschwerden und Verhaltensweisen erfahren Sie ob ein Anlass besteht, an ein Burnout zu denken.

Burnout-Prävention in der Gruppe

Das Thema Burnout ist seit längerem sehr aktuell. Immer mehr Menschen sind davon betroffen. Manche von ihnen befinden sich „auf dem Weg in den Burnout“, andere sind bereits auf dem Gipfel der Krise angekommen, und wieder andere haben eine Burnout-Erkrankung hinter sich.

Ich möchte allen Interessierten und Betroffenen einen festen Anlaufpunkt bieten. Die Möglichkeit zu einem Austausch in der Gruppe in geschütztem Rahmen unter professioneller Leitung findet einmal im Monat statt. Sie erfahren in vertrauensvollem Umgang miteinander die gewünschte und erforderliche Unterstützung.

Schwerpunkte sind:

• sich selbst wahrnehmen: Registrierübungen
• eigene Grenzen erkennen
• den eigenen Kurs verfolgen: eine neue Richtung finden
• was kann ich tun, um ein (neues) Burnout zu vermeiden?
• Burnout als Herausforderung zu Wandlung

Bei Interesse fragen Sie bitte direkt in der Praxis nach.